Entreprises & associations
YOGA EN ENTREPRISE
Pour tout un tas de raisons (économiques, liées aux différentes crises , …) que nous ne développerons pas ici, le personnel des entreprises, salariés ou dirigeants, perçoivent de plus en plus l’intérêt d’introduire la “sagesse dans l’entreprise” (“wisdom in business”) ou encore la compassion et l’altruisme dans les relations de travail.
La pratique régulière du yoga au sein de l’entreprise répond aux besoins de vos équipes en permettant de :
- Renforcer le sentiment de bien-être au travail,
- Prévenir les risques psycho-sociaux, le stress et le burn-out ou l’épuisement dépressif,
- Développer l’attention, la concentration et donc l’efficacité professionnelle,
- Dynamiser le corps et apporter un renforcement musculaire complet,
- Prévenir les Troubles Musculo Squelettiques (TMS)
- Favoriser la cohésion d’équipe et la synergie globale de l’entreprise.
On peut mettre le yoga dans la catégorie “bien-être au travail” ou QVT car cela correspond à une réalité et un progrès dans de nombreuses entreprises qui l’ont déjà introduit, mais au regard de tout ce que le yoga pourrait apporter on se demande si le mot “bien-être” ne serait pas un peu réducteur !
Prenons par exemple la notion de “Lâcher prise”.
Lâcher prise ne veut pas dire “tout lâcher”, et grâce au yoga on peut réellement vivre cette injonction si souvent proposée pour lutter contre le stress :
- lâcher les contractions inutiles pour être dans le juste effort au niveau physique et ainsi se séparer de la fatigue et des douleurs …
- lâcher les pensées et les émotions néfastes, pour être dans un détachement intérieur au niveau du mental, et ainsi obtenir lucidité, clairvoyance et retrouver l’intuition…
Contactez-nous pour des demandes d’intervention dans votre entreprise, des évènements, des programmes spécifiques adaptés à chacun.
Associations (séniors, malades, groupes de parole... ),
établissements de santé et yoga adapté
Par une pratique assidue et encadrée, le yoga aide à traverser bien des épreuves dont celle de la maladie :
- Il réduit les douleurs articulaires et musculaires souvent aggravées par les traitements,
- redonne de l’énergie aux organismes malmenés par exemple par les traitements médicaux anti-cancer,
- calme les peurs et les colères qui sont des émotions fréquentes après l’annonce du diagnostic ou même après des rémissions,
- permet des états de relaxation et améliore la qualité du sommeil,
- le yoga aide aussi à lâcher prise, à se reconnecter à son corps et à ses besoins, à retrouver la joie et le contentement, ce qui représente une démarche essentielle pour guérir.
La pratique du yoga est bel et bien là pour accompagner les malades, et de plus en plus d’établissements de santé l’ont compris.
Lire l’article de Yoga Journal France
