Tout ce qui nous inspire sur le chemin du yoga…
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Corps subtil, souffle vital, chakras, en quelques mots…
Lorsque l’énergie se retrouve bloquée dans un chakra, cela déclenche des déséquilibres physiques, mentaux ou émotionnels, qui peuvent se manifester sous la forme d’angoisses, d’états apathiques ou de problèmes digestifs. Une pratique bien maîtrisée des asanas et du pranayama va faire circuler le Prana, libérer l’énergie et ré-harmoniser un chakra déséquilibré, ouvrant ainsi la voie à un meilleur « état d’être » physique ou mental.
Détachement et lâcher-prise Pratiquer Vayragya en yoga
Extraire et simplifier la pensée de Patanjali afin d’expliquer comment et pourquoi le yoga peut nous permettre d’aller mieux en nous sentant plus « détaché » de ce qui par habitude nous perturbe, nous envahit ou nous attriste.…Mettre en pratique le lâcher-prise, tout un programme !
Connaissez-vous la méditation de pleine conscience ?
Au cours de ces dernières années, la Pleine conscience a suscité en France un intérêt grandissant qui s’est manifesté par un accroissement des ressources scientifiques sur ce sujet…
Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
Voici quelques recommandations « ayurvédiques » pour une alimentation et une hygiène de vie propices à une bonne santé !
Mieux connaître Sirsasana
C’est une posture d’inversement, dite « posture reine » qui se fait sur la tête. Elle convient aux personnes qui ont au moins un niveau intermédiaire. Le nom sanskrit vient du mot « Sirsa », qui signifie tête.